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Os 4 temperamentos

A história a seguir, ilustra as reações dos temperamentos;

“Num caminho, quatro pessoas chegam sucessivamente a um obstáculo, uma grande pedra caiu e obstruiu a passagem.

O sanguíneo vem cantando; ao ver a pedra, brinca sobre ela e alegremente continua a viagem.

Pouco depois, vem o fleumático; chega ao local, pára um largo tempo; finalmente, encontra um desvio que lhe permite dar volta ao obstáculo e, vagarosamente, continua seu caminho.

A seguir, chega o terceiro, o melancólico: “Claro, estas coisas só acontecem a mim!”. Permanece muito tempo sentado sobre a pedra, refletindo até o ponto de esquadrinhar como o infortúnio chegou ao mundo e por que esse infortúnio sempre há de lançar obstáculos precisamente nos caminhos que ele utiliza. Levanta-se e volta para casa.

Finalmente, aproxima-se o colérico, com passo decidido; vê a pedra, detém-se por um segundo e logo a empurra com disposição, até que consegue tirá-la do caminho. Continua sua marcha, não deixando de voltar-se algumas vezes para contemplar com satisfação seu êxito”!

“A Educação Waldorf”, de H. V. Kugelgen.

 

Na Educação Waldorf as crianças são agrupadas segundo esses quatro tipos e parte do ensino é preparado levando-se em consideração cada grupo, de maneira que o ensino atinja a todos.

Ao lado das janelas são agrupados os fleumáticos inertes;

no lado oposto, junto à parede, os coléricos, os quais, ainda que na parte mais escura da classe, ocupar-se-ão para que não lhes falte o elemento fogoso e faiscante.

Entre esses pólos opostos, colocam-se os melancólicos meditanauseados e os sanguíneos vivazes e volúveis.

A aula segue como uma orquestra e o maestro organiza o grupo em quatro vozes e quatro tons, um pouco estimula um grupo, e outro grupo que se estimulam entre si, segundo cada um suas características peculiares aos grupos.

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imagem: Google

Consigo identificar seguidores de partidos nesses temperamentos, fica para uma próxima postagem

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Decisões


“Um homem foi visitar um amigo e ao chegar encontrou ele com seu cão ao lado, sentado numa tábua e gemendo de dor.
Ele pergunta:
– Por que esse cão está gemendo?
– E que ele está sentado em cima de um prego — O amigo responde.
– É porque ele não sai dai ?
– É porque não está doendo o suficiente para faze-lo sair daí. — disse o amigo.”

É voce que, decide se levantar ou continuar com a dor.

A decisão é sua.

 

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Dicas para sua carreira pessoal

Fim de ano é hora de projetar, de avaliar o que passou e planejar o próximo ano, é assim e deve ser assim. Não podemos deixar nossa vida entregue na mão do acaso. Planejar, ter metas ajuda a ser mais organizado e isto tem reflexos na sua vida. Sempre avalie até onde já foi e planeje o próximos passos. Um bom plano é assim, deve ser  aberto a readaptações, até porque não somos maquina. Então vamos pensar.

O que significa exatamente a palavra sucesso? A definição varia de acordo com as aspirações pessoais e a profissão de cada um, não há roteiro universal ou fórmula mágica para atingir objetivos no mundo corporativo. Atitudes certas podem ajudá-lo a atingir a excelência profissional.


1. Autoconhecimento 
O que é sucesso para voce? Ganhar muito dinheiro, ter um cargo de chefia, fazer diferença, trabalhar com o que gosta… A definição de sucesso  não deve ser imposta pela empresa ou a sociedade. Cada pessoa deve ter a responsabilidade por sua trajetória na vida, estabeleça seus ideais de realização e procure a sua própria definição de sucesso,defina tudo até a aposentadoria, nunca pense só no agora. Projete sempre do presente para o futuro, nunca só o presente…


2. Feedback 
Trocar uma ideia com colegas, professores e chefes é essencial. Mesmo que tenha um desempenho satisfatório no emprego, nem sempre percebemos algo que poderíamos fazer melhor. Feedback ajuda ter clareza sobre a qualidade do seu trabalho. 

3. Atualize-se; estude sempre
Atualização em áreas diferentes da sua, aulas online, trabalhos voluntario (pode não parecer, mas, amplia conhecimentos) Adicione ao currículo esse tipo de experiência diversificada, desenvolvem diversas habilidades e promovem a troca de conhecimento, saia da zona de conforto. 

4. Construa seu legado 
As empresas valorizam profissionais que pensam no bem da empresa. Pense em que você já contribuiu de forma significativa para a companhia? Descubra maneiras de fazê-lo.



5. Marketing  e Comunicação
Se já realizou seu legado e ninguém ficar sabendo, nada vai adiantar. Divulgue o que você faz aos chefes e colegas. Além do marketing pessoal, é importante comunicar-se bem no dia a dia, se expresse de forma clara e objetiva, compartilhe seus pensamentos de forma simples para que os outros entendam facilmente, ouça os outros também. 

6. Disciplina
No campo profissional sempre existem metas. Se não houver metas mandatórias ou a ser atingidas em seu emprego, estabeleça metas pessoais. Concentre-se em um plano pessoal mais amplo, seja disciplinado e obterá resultados.

 



7. Flexibilidade 
A pressão própria  pela obtenção do sucesso, o caminho  é pontilhado por fatores imprevisíveis no dia a dia de trabalho, em familia, amigos. Aprenda a lidar com imprevistos de forma positiva a chance é maior de se dar bem.

8 – Por ultimo, nunca seja um bebê chorão, que chora e lamenta para todos que se aproximam, se tiver que chorar, espere chegar em casa. Expor assuntos; faça para a pessoa certa, respire, pense muito antes, acalme-se descubra quem é vá lá. Firme na paçoca. Sucesso !

Mente & Corpo, meios

O sofrimento se origina da mente e criamos sofrimento por meio das nossas ações, pelo corpo e pela fala. As causas e efeitos da nossa fala e das nossas ações trazem resultados dolorosos.

Então é verdade que todo o sofrimento surge de nossas mentes.

Mas não podemos alcançar nossas mentes, a maioria das pessoas não é capaz de controlar seus impulsos e pensamentos e reações.

E elas permanecem nesse ciclo vicioso de ações repetitivas do corpo, da fala e da mente, que lhes traz conflitos e sofrimento.

A única maneira de alcançar a mente é por meio do corpo, pois o corpo é considerado o portão para a mente, a casa da mente. A mente opera dentro do corpo através do seu cérebro e seu sistema nervoso.

Então, se você quer ser capaz de mudar seus pensamentos e impulsos negativos, você tem de ir até a fonte deles, você tem de ser capaz de ir para onde esses pensamentos e impulsos estão se originando e fazer as mudanças lá.
Essa é a técnica da meditação Vipassana: aprender a treinar sua mente a ir pelo corpo e, por meio do nível mais profundo do processo mental, chegar à fonte do pensamento.

Bhante Rahula

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O Teste de Stroop

Esse teste avalia duas habilidades cognitivas importantes, inibição de resposta e atenção seletiva.

O Teste de Stroop desafia a atenção seletiva ou a capacidade de escolher em que estímulos se concentrar e que estímulos ignorar.

É necessário ter flexibilidade mental seletiva, para cometer o mínimo de erros.

John Ridley Stroop,  em 1935 publicou esta tarefa,  como parte da sua dissertação para a George Peabody College, tornou-se conhecida como avaliação neuropsicológica e é utilizada até hoje.

O teste Stroop, envolve conflito entre cores e palavras, avalia o controle inibitório, a atenção seletiva do cérebro e a forma como o cerebro realiza os significados.

Este teste pode ajudar a identificar um transtorno bipolar em inicio, cuja característica é oscilações de humor.

Executar o teste exige memória, cognição, atenção, organização, controle de impulsos, flexibilidade mental, tomada de decisões e fatores emocionais e de aprendizagem.

Se essas funções estiverem comprometidas, a vida social, familiar e ocupacional dos bipolares pode vir a ser afetada.

o Teste de Stroop é um teste clássico de habilidade de resposta.

Essa habilidade consiste em responder rapidamente e, ao mesmo tempo.

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