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jun 7 2015

Esperança construível.

A manhã é como um pequeno pássaro na palma de suas mãos, voce pode fazer com ele o que desejar.
Proclame que diante de seus olhos, um dia de ternura se inicia. e que será primavera.
Nesta primavera será a temporada de sentir os aromas da Natureza, e ouvir os pássaros cantando em volta das flores, seduzindo-as para beber seu néctar. mantenha esta imagem diante de seus olhos, e assim será.
Considere que é um sonho totalmente possivel, basta querer, então sorria para as flores, para os passaros e então sorrirá para si mesma, que retornará com um sorriso para o mundo. Somos nós que fazemos o mundo á nossa volta.
O mundo não é apenas as coisas, ele é nós, não podemos dar permissão que poluam o nosso mundo interior.
A água do rio sempre carrega tudo que se joga nela até cansar, então começa a morrer com o acumulo de impurezas que se acumula nele, mas se chegar alguem e limpa-lo ele renasce novamente, então vale a pena ter esperança e insistir em manter-nos sempre tentando não deixar acumular tristezas, ter sempre um sonho em mente. Cuidar cada dia deste pequeno pássaro em suas mãos, se precisar de cuidados; cuide, se for para jogar fora o lixo jogue, não se canse.
Não deixe nas mãos dos outros a construção do seu mundo. seja engenheiro de si mesmo. construa-se!
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                                                Reh Florencio
maio 15 2015

Versando

Na sala das memórias

Na sala escura da auto piedade minhas memórias e eu vivemos em plena comunhão com a alegria.

Não guardo na memória a dor, mas, inevitavelmente, das profundezas saem lembranças dolorosas, como se fosse um beijo na testa, rápido e respeitoso, eu apesar da lembrança, sorrio…elas só existem porque vivi, não me poupei de viver a alegria do amor e a dor do desamor, ambos são partes desta experiencia que é viver.

Não há luz, apenas o som das gotas de água da torneira  da casa… lembrando que um coração partido por tantos golpes, um após o outro, com dificuldade ainda se recupera, como se o oxigênio acabasse, mas insiste em buscar o ar.

Eu tento continuar sonhando, enquanto eu espero que a alegria retorne, talvez retorne  e eu seja feliz outra vez, perdida, ouço a porta …a esperança renasce…delicio-me na espera…e sinto a vida outra vez…

Eu não sei … Realmente não sei o que aconteceu, acho que você me convidou para imaginar quão instáveis são nossas memórias saturadas de dor e gemidos ….

Mas foi minha necessidade de ouvir minha tristeza, que me fez pintar meus sonhos com a cor da escuridão, renascendo nas histórias em que minha memória insiste em rememorar, e volto a sorrir para as minhas tristezas, são  partes de mim.

Lembranças felizes batem em meu ombro e tranquilizam-me e dizem que ainda estou em você.

Eu quase me arrependo de ter estado na sala com a tristeza, no entanto, é ela que me lembra que ainda estou vivo !

Tranformo minhas lágrimas de tristeza em gargalhadas falsas, apenas para abster-me de obter restos de falsas alegrias, e ouvindo o som da gargalhada,  que quase havia esquecido e  volto a sorrir …parece gemidos ou risos…confundindo a tristeza para que a minha alegria retorne ..

Então engano a tristeza, fingindo uma alegria que assume seu lugar e se torna real.

Por favor, preciso de uma xícara de café quente e forte para afastar o frio e a tristeza…que vem com ele !

Reh

cats

mar 22 2015

Os elementos da beleza

Há um elemento que se sobrepõe ao tempo e a  beleza.

É a Alegria! Este é o elemento chave para manter a Beleza

Para alguns um sempre deixa o outro para trás, o que não é verdade.

A juventude pensa que o tempo acaba com a beleza, mas nada tem a ver a beleza com o tempo ou em ser jovem. O tempo tem a ilusão de que desgasta a beleza, o que não é real.

A Alegria, é razão até alguem ser invejado, muitas vezes não se entende o porque alguem tem inveja de certas pessoas, que nada tem á mais financeiramente, socialmente, e até familiarmente, é a alegria o segredo de ser feliz , este brilho é capaz de trazer luz á sua volta!

Sorrisos formais não são capazes de iludir eternamente, sempre fica um ar estranho depois que o sorriso formal se vai, é estranho mais é assim.

Algumas vezes pessoas mais parecem que estão com o queixo enrijecido do que sorrindo.

È o sorriso comercial, não encanta, causa estranheza, saímos da frente destas pessoas e sentimos  algo estranho como se tiivessemos deixado um local onde havia uma névoa, muito estranha a sensação.

Como manter esta alegria? Ela vem de dentro, da aceitação sem conformismo, sem falsidade, sem necessidade de afrontar, é uma forma de respeito a si mesmo e aos outros, é calmo, mas não é sem energia.

Descrever a alegria é como descrever um modo de vida, totalmente impossivel, porque cada um tem uma condição de vida, então não existe uma metodo unico e eficaz, existe formas de  aprender a viver melhor, com mais tranquilidade,  a isto chamamos de aceitação, da sua condição, e sempre estar em busca de melhorar-la, apenas porque voce ama, quem esta perto de voce e a voce mesma.

Alegria é amar a si mesmo e aos outros, sem expectativas, ela tem o poder de amar sem querer que mudar ninguem porque não é opressora, se alguma mudança ocorre é porque o amos convenceu de que assim é melhor, e se voce ama voce quer o melhor, então a melhor parceira da alegria é o Amor. Ame a si mesmo e aos outros. E seja muito feliz….

jones

fev 7 2015

A vida e o tempo

 Na vida a beleza é passageira e o tempo são os trilhos que estamos a percorrer. O que é presente neste momento, deixará de ser presente para ser no passado, uma lembrança, boa ou não, depende do seu momento, os dois existem.
A dia que nasce é o que era futuro que hoje se torna presente e amanhã já é passado. Por isto não deixe um dia passar como um a mais, viva sempre na possibilidade de fazer a diferença.

Sempre vamos, mas nunca voltamos, pois o tempo passa, não volta, não para. O tempo nos leva de onde chegamos até aonde vamos, e muitas vezes nos trás de onde partimos, isto é memoria, tenha sempre viva. Para que o tempo não seja desagradavel com voce, é o trabalho dele. Todo o tempo às pessoas vem e vão, passam por nossas vidas, deixam suas marcas suas lembranças boas ou não.

´Procure sempre deixar boas lembranças nas pessoas, o tempo pode te trazer de volta ali.

Há pessoas que vem para ficar e outras vão para nunca mais voltar. Deixam saudades e são lembradas em nossos pensamentos. E quem fica, é lembrado no olhar de quem vai. Mas continuam sempre presentes por suas lembranças. Seu jeito de sorrir, de olhar, de falar, suas manias, um pouco de si em nós sempre fica, somos a mistura de tudo que passa por nós, por isto se misture com coisas boas.

Algumas pessoas são marcantes, outras são levadas pelo vento, ate que encontrem refúgio em outro lugar, não perteciam á esta estação, e se vão,só o tempo dirá se este ou aquele é seu lugar, seja onde for, o tempo levará ou trará.

“A alma é um piano com muitas cordas. Um artista tocando uma chave ou de outra, pode causar intensas vibrações em uma alma.”

jan 29 2015

Mente & Corpo, meios

O sofrimento se origina da mente e criamos sofrimento por meio das nossas ações, pelo corpo e pela fala. As causas e efeitos da nossa fala e das nossas ações trazem resultados dolorosos.

Então é verdade que todo o sofrimento surge de nossas mentes.

Mas não podemos alcançar nossas mentes, a maioria das pessoas não é capaz de controlar seus impulsos e pensamentos e reações.

E elas permanecem nesse ciclo vicioso de ações repetitivas do corpo, da fala e da mente, que lhes traz conflitos e sofrimento.

A única maneira de alcançar a mente é por meio do corpo, pois o corpo é considerado o portão para a mente, a casa da mente. A mente opera dentro do corpo através do seu cérebro e seu sistema nervoso.

Então, se você quer ser capaz de mudar seus pensamentos e impulsos negativos, você tem de ir até a fonte deles, você tem de ser capaz de ir para onde esses pensamentos e impulsos estão se originando e fazer as mudanças lá.
Essa é a técnica da meditação Vipassana: aprender a treinar sua mente a ir pelo corpo e, por meio do nível mais profundo do processo mental, chegar à fonte do pensamento.

Bhante Rahula

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dez 30 2014

10 dicas para controlar 0 tempo

1 _VEJA SE ESTA REALMENTE CONTROLANDO SEU TEMPO

2_VEJA SE ESTA USANDO SEU TEMPO DE MANEIRA EFICAZ

3_ANOTE SUAS ATIVIDADES, ISTO AJUDARÁ A SE ORGANIZAR

4_DEFINA O QUE É PRIORIDADE, E O QUE NÃO É, MAS NÃO DESCARTE NADA.

5_PROCURE PLANEJAR A SEMANA TODA, E NÃO APENAS UM DIA

7_DEFINA HORARIO DE INICIO E TERMINO, APROXIME O POSSIVEL DO QUE DEFINIU

8_PROCURE SER RAZOAVEL NA QUANTIDADE DE TAREFAS, EVITE EXAGEROS

9_RECOMPENSE A SI MESMO, EVITE SER ESCRAVO DA AGENDA

10_E SEMPRE FAÇA REVISÃO DAS TAREFAS. E TIRE O MAXIMO PROVEITO DO SEU TEMPO.cropped-golden-currency_small1.jpg

dez 14 2014

O Teste de Stroop

Esse teste avalia duas habilidades cognitivas importantes, inibição de resposta e atenção seletiva.

O Teste de Stroop desafia a atenção seletiva ou a capacidade de escolher em que estímulos se concentrar e que estímulos ignorar.

É necessário ter flexibilidade mental seletiva, para cometer o mínimo de erros.

John Ridley Stroop,  em 1935 publicou esta tarefa,  como parte da sua dissertação para a George Peabody College, tornou-se conhecida como avaliação neuropsicológica e é utilizada até hoje.

O teste Stroop, envolve conflito entre cores e palavras, avalia o controle inibitório, a atenção seletiva do cérebro e a forma como o cerebro realiza os significados.

Este teste pode ajudar a identificar um transtorno bipolar em inicio, cuja característica é oscilações de humor.

Executar o teste exige memória, cognição, atenção, organização, controle de impulsos, flexibilidade mental, tomada de decisões e fatores emocionais e de aprendizagem.

Se essas funções estiverem comprometidas, a vida social, familiar e ocupacional dos bipolares pode vir a ser afetada.

o Teste de Stroop é um teste clássico de habilidade de resposta.

Essa habilidade consiste em responder rapidamente e, ao mesmo tempo.

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nov 15 2014

O valor das coisas

Se alguem lhe disser que voce não tem valor, não se incomode com isto, isto quer dizer que o seu valor está em voce mesmo.

Porque o valor das coisas estão fora delas geralmente.

O valor do carro esta fora dele, porque o valor dele é que ele te leva á outros lugares rapidamente e com conforto, o valor da comida está na fome, que depois de saciada, é esquecida, e assim por diante.

Se consideram que voce não tem valor para eles, quer dizer que o seu valor esta dentro e não em algo que realiza para usufruto de terceiros, sua contribuição para o mundo pode ser intelectual, pode ser simples, descubra o seu valor e não se incomode, porque voce tem valor… isto é certo… ℜ∃ΘÿπΔ  .

out 19 2014

Tendencias das Redes Sociais

Uma tendencia real é a conectividade cada vez maior entre pessoas que vivem distantes uma das outras.

Conhecer e ver pessoas em outras cidades ou país em tempo real é coisa absolutamente normal.

Acompanhar em um passeio virtual, conhecer a casa, e até a familia, é algo simples e bastante aceito em nossa nova sociedade.

Esta nova tendencia, no entanto exige cuidado, é preciso aprender e assimilar essas novidades, não tão novas assim, apenas disseminadas agora, tanto que hoje quando alguem recusa ser visto na camera já é motivo de desconfiar, num primeiro momento pode ser aceito, mas se recusar constantemente desconfie, voce pode estar caindo em um embuste ou sendo manipulado, e isto é uma realidade, mas não é motivo para sair da rede totalmente, ela existe para que voce tenha acesso á diversidade das pessoas, então aprenda a selecionar seus contatos, sempre analise a pagina da pessoa antes de pedir ou  ou aceitar o convite de amizade, isto é basico e é para sua segurança.

Feito isto aproveite e conheça novas pessoas, novas culturas e faça amizades acessiveis á qualquer momento, quando as amizades proximas estão ocupadas com suas proprias vidas.

Aproveite e cuide de simesmo esteja conectado.

Só lembrando que nada substitui o abraço e contato fisico.

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out 18 2014

Amor e Intimidade- Osho

 Toda a gente tem medo da intimidade — ter ou não ter consciência desse medo é outra história. A intimidade significa expor-se perante um estranho — e todos nós somos estranhos; ninguém conhece ninguém. Somos mesmo estranhos a nós próprios, porque não sabemos quem somos.
A intimidade aproxima-o de um estranho. Tem de deixar cair todas as suas defesas; só assim a intimidade é possível. E o seu medo é que se deixar cair todas as suas defesas, todas as suas máscaras, quem sabe o que o estranho lhe poderá fazer. Todos nós andamos a esconder mil e uma coisas, não só dos outros mas de nós próprios, porque fomos criados por uma humanidade doente com toda a espécie de repressões, inibições e tabus. E o medo é que, com alguém que seja um estranho — e não importa se se viveu com a pessoa durante trinta ou quarenta anos; a estranheza nunca desaparece —, parece mais seguro manter uma ligeira defesa, uma pequena distância, porque alguém se poderá aproveitar das suas fraquezas, da sua fragilidade, da sua vulnerabilidade.
Toda a gente tem medo da intimidade. O problema torna-se mais complicado porque toda a gente quer intimidade. Toda a gente quer intimidade porque, de outro modo, está sozinho neste Universo — sem um amigo, sem um amante, sem ninguém em quem confiar, sem ninguém a quem abrir todas as suas feridas. E as feridas não saram se não forem abertas.
Osho, in ‘Intimidade’

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out 11 2014

Habite-se

Não seja uma casa vazia sem vida, viva,nem sempre viver é o mar de rosas das barbies, mas ate ela já entendeu que esta mensagem cor de rosa, não combina com o mundo de hoje,  mulheres deste seculo não buscam mais o poder, elas estão no poder, no trabalho em casa, seja o que for, tudo é area dominada,  acostumem-se a isto,bukoswy

set 20 2014

A Mariposa e a estrela

Conta a lenda que uma jovem mariposa de corpo frágil e alma sensível voava ao sabor do vento certa tarde, quando viu uma estrela muito brilhante e se apaixonou.

Voltou imediatamente para casa, louca para contar à mãe que havia descoberto o que era o amor, mas a mãe lhe disse friamente: que bobagem! As estrelas não foram feitas para que as mariposas possam voar em torno delas. Procure um poste ou um abajur e se apaixone
por algo assim; para isso nós fomos criadas.

Decepcionada, a mariposa resolveu simplesmente ignorar o comentário da mãe

Na noite seguinte, a estrela continuava no mesmo lugar, e ela decidiu que iria subir até o céu, voar em torno daquela luz radiante e demonstrar seu amor.

Foi muito difícil ir além da altura com a qual estava acostumada, mas conseguiu subir alguns metros acima do seu vôo normal. Entendeu que, se cada dia progredisse um pouquinho, iria terminar chegando à estrela, então armou-se de paciência e começou a tentar vencer a
distância que a separava de seu amor.

Esperava com ansiedade que a noite descesse e, quando via os primeiros raios da estrela, batia ansiosamente suas asas em direção ao firmamento. Sua mãe ficava cada vez mais furiosa e dizia: estou muito decepcionada com a minha filha. Todas as suas irmãs e primas já têm lindas queimaduras nas asas, provocadas por lâmpadas! Você devia deixar de lado esses sonhos inúteis e arranjar um amor que possa atingir.

A jovem mariposa, irritada porque ninguém respeitava o que sentia, resolveu sair de casa. Mas, no fundo, como, aliás, sempre acontece, ficou marcada pelas palavras da mãe e achou que ela tinha razão.
Por algum tempo, tentou esquecer a estrela, mas seu coração não conseguia esquecer a estrela e, depois de ver que a vida sem o seu verdadeiro amor não tinha sentido, resolveu retomar sua caminhada em direção ao céu.

Noite após noite, tentava voar o mais alto possível, mas, quando a manhã chegava, estava com o corpo gelado e a alma mergulhada na tristeza. Entretanto, à medida que ia ficando mais velha, passou a prestar atenção a tudo que via à sua volta.

Lá do alto podia enxergar as cidades cheias de luzes, onde provavelmente suas primas e irmãs já tinham encontrado um amor, mas, ao ver as montanhas, os oceanos e as nuvens que mudavam de forma a cada minuto, a mariposa começou a amar cada vez mais sua estrela, porque era ela quem a empurrava para ver um mundo tão rico e tão lindo.

Muito tempo depois resolveu voltar à sua casa e aí soube pelos vizinhos que sua mãe, suas irmãs e primas tinham morrido queimadas nas lâmpadas e nas chamas das velas, destruídas pelo amor que julgavam fácil.
A mariposa, embora jamais tenha conseguido chegar à sua estrela, viveu muitos anos ainda, descobrindo que, às vezes, os amores difíceis e impossíveis trazem muito mais alegrias e benefícios que aqueles amores fáceis e que estão ao alcance de nossas mãos.

Com esta lenda aprendemos duas coisas: valorizar o amor e lutar pelos nossos sonhos, porque sabemos que é a realização deles que nos faz feliz e lembremos: O mundo está nas mãos daqueles que têm coragem de sonhar, e correr o risco de viver seus sonhos.
(Autor desconhecido)  Fontes: Google (“Edward snowden”) __Autor Desconhecido.

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