Estrategias para mudar

1. Não invente desculpas, invente soluções

Arrumar desculpa é facil, pare e acorde que o mundo não foi criado exclusivamente para você. Encontre formas de resolver problemas que surjam Não deixarão de existir porque voce ignora. então seja criativo na solução.

2. Questione-se sempre

Mudanças ás vezes são necessárias. Algo em que acreditávamos anos atrás hoje não faz sentido. Pontos de vista diferentes podem fazer perceber que as coisas não são como se imaginava. Amplie os horizontes e troque de opinião por uma nova, verá que se tornará mais leve.

3. Mexa nas feridas.

Dói, mas elas não se resolverão por conta própria. Tenha coragem e enfrente os seus medos, cace todos os seus fantasmas, é o unico jeito.

4. Seja grata.

Agradeça sempre que for reclamar, lembre-se dos problemas de outras pessoas, veja se o seu é maior, antes de se entregar á lamentação, atraia coisas boas para a sua vida.

5. Perdoe-se. Não seja dura consigo mesma.

Respire e conte até mil. E não se culpe por errar Sempre que cometer um erro, reflita e se perdoe, e não se afaste do que te faz feliz.

6. Não cobre o que você não consegue fazer

Temos o péssimo hábito de exigir demais, só critique quando tiver certeza de que faz melhor. Na dúvida, boca fechada é a melhor escolha.

7. Entenda o Agora

Perceba que é contagem regressiva. Quando você acorda não é “mais um dia”, é “menos um dia”. Não viva de passado e não pare de sonhar com o futuro, aproveite o agora, quer ligar? Ligue. Quer pedir desculpas? Peça. Garanta no futuro olhar para trás e ter boas lembranças em sua trajetória.Viaje, se tiver vontade.Entre em contato com a natureza.

8. Seja amigo, estamos todos na mesma luta.

Lembre, todos encaramos desafios, a pessoa que anda ao seu lado pode ter tantos ou mais problemas do que você, respeite o fato de que ele ou ela encara a jornada todos os dias tambem, “somos {todos} (um) no universo”.

9. Tenha menos expectativas

Criar expectativas gera sofrimento. Deseje com o coração, mas, quando pessoas agirem diferente do que espera, lembre-se que a culpa pode ser por ter projetado expectativa em outra pessoa, muitas vezes sem consulta.

10. Faça o melhor que pode

Certifique-se de que está fazendo o seu melhor. Durma com a certeza de que viveu o melhor que poderia. E não se angustie pelo que vier amanhã. Um dia de cada vez.

Por último, e portanto importante, tenha agenda ou diário:

_ Anote sempre:

_Um problema que precisa de solução

_Enumere ideias, estratégias, sugestões ou soluções
_Escolha um em que acredita ser de possível execução para por em pratica.
_Escreva três ações relacionadas á solução para por em prática já.

_Seja objetivo, para ter efeito real no seu dia-a-dia.

Isso ativa sua mente fazendo com que você encontre respostas.

Seja determinada e objetiva, e perceberá a mudança positiva na sua vida.

Mudar de hábitos é difícil, mas possivel ! Tente !

Comece devagar e procure formar um habito de cada vez, é a melhor forma de mudar sem radicalismo.