A beleza está à nossa volta, desde o amanhecer até que as estrelas apareçam, e em todos os outros momentos. A maioria das pessoas passa pela vida sem reparar em toda a beleza ao seu redor, e ela está em todos os lugares! Encontre tempo para reparar, para notar os detalhes e apreciá-los. Pode ser o perfume de uma flor ou o som da chuva. Pode ser o que você quiser! Aprecie a vida!

2.Faça uma lista das coisas pelas quais você é grato.
Fazer uma lista da gratidão eleva suas vibrações pois você deixa de focar no que ainda não tem e passa a prestar mais atenção nas coisas que você já conquistou. Há sempre mais para agradecer do que você pode imaginar. Você pode começar com “Estou vivo!” e seguir para outros itens. Gratidão é atitude!

3.Meditação.
Sente-se em uma posição confortável, feche seus olhos, inspire e expire. Na correria dos dias você pode ser dominado por ansiedade e stress, A meditação ajuda a acalmar o espírito e te deixa em um estado mental mais pacífico. 10 minutos de meditação diária pode mudar sua vida.

4.Faça algo por alguém.
Oferecer ajuda para alguém muda o seu pensamento de “Eu não tenho o suficiente” para “Eu tenho mais do que suficiente para mim e ainda sobra para que eu possa doar aos outros.” O sentimento de abundância eleva a sua vibração e traz energia positiva.

5. Pare de reclamar e fofocar.
Reclamações e fofocas atraem negatividade. Pergunte-se “As coisas sobre as quais eu penso e converso estão acrescentando coisas boas para mim e para o mundo?” Se a resposta for “não”, pare de reclamar, e encontre novas formas de se alegrar.

6. Faça exercícios! Não fique parado!
A vibração requer movimento, você tem que se mover para ativar a sua energia. Mexa-se! Dance! Quanto mais feliz você se sentir, mais você será capaz de buscar e criar experiências felizes, pois você estará em outra frequência.

7.Entenda que você pode controlar a sua vida, mais do que você imagina.
Você NÃO é uma vítima das circunstâncias, do passado, dos traumas, ou de qualquer outra coisa. Você pode mudar a sua vida. A sabedoria consiste em admitir que a responsabilidade é sua! Só você pode determinar como vai agir, reagir e se sentir. Acredite no poder que você possui.

8. Respire.
Tente respirar mais fundo, mais tranquilamente. Essa mensagem vai chegar ao seu sistema nervoso e acalmá-lo. Uma vibração mais calma é uma vibração mais positiva.

9.Faça algo que te dá medo.
O medo nos paralisa e, muitas vezes, nos impede de encontrar amor e felicidade. Encarar os seus medos faz com que você se abra para um mundo novo e cheio de possibilidades. Você vai perceber que a realidade não é tão assustadora quanto parecia em sua mente, e uma sensação de alívio vai tomar conta de você.

10.Tenha conversas significativas com um amigo(a).
Muito melhor do que reclamar ou fofocar, é conversar sobre as suas ideias, sobre os seus sonhos… Como você imagina o futuro? Como você enxerga a realidade? Como você entende o universo? Conversar sobre coisas mais significativas melhora a sua energia e a sua inteligência.