“Autoconhecimento é prestar atenção em si mesmo, no jeito de se comportar da gente, nas preferências, nos tipos de amigos que a gente gosta, nos assuntos que nos encantam, nos assuntos que nos aborrecem, nos irritam, prestar atenção nos sonhos que a gente tem, as lembranças que vêm mais frequentemente à cabeça da gente, nas coisas que nos irritam e nos aborrecem, nas coisas que nos encantam, nos filmes que nos sensibilizam, nos filmes que nos entediam, nas coisas que provocam medo, nas emoções que a gente controla, nas emoções que a gente não tem controle, enfim; uma variável enorme de coisas e eventos que ocorrem dentro da gente o tempo todo, que ao prestar atenção a gente vai conhecendo melhor a gente mesmo.
E esse processo de autoconhecimento não é uma coisa tão fácil e simples de fazer e de se completar. Na verdade não se completa nunca, mas a gente aos pouquinhos vai aprimorando esse entendimento da gente. Sempre passa por sofrimento, e por trabalho bastante árduo da parte daquele que quer se modificar”
(Dr. Flávio Gikovate)